z-lib z-lib singlelogin official z lib domain books on zlibrary
Kết hợp sữa và thịt gà sẽ dẫn đến các nguy hại cho cơ thể
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Kết hợp sữa và thịt gà sẽ dẫn đến các nguy hại cho cơ thể

Sữa là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe con người. Nhưng một số người thường kết hợp sữa với thịt gà. Điều này sẽ khiến bạn dễ gặp phải các vấn đề liên quan đến đường ruột như: đau dạ dày, khó tiêu, buồn nôn, đầy bụng hoặc táo bón, trào ngược axit, […]

Những thực phẩm giúp tăng cơ - giảm mỡ
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Muốn tăng cơ chúng ta phải chú ý đến 6 thực phẩm dưới đây

Một thân hình đẹp, sức khoẻ tốt; một cuộc sống lành mạnh là rất cần thiết đối với mỗi con người hiện nay. Đa số mọi người đã bỏ ra nhiều công sức để tập luyện với mong muốn tăng cơ – giảm mỡ. Nhưng hiệu quả lại chưa được như kỳ vọng. Phải chăng […]

Những thực phẩm dinh dưỡng giúp giảm cân hiệu quả
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Để giảm mỡ hiệu quả thì phải biết đến những thực phẩm dinh dưỡng này

Dinh dưỡng là vấn đề rất quan trọng đối với mỗi con người chúng ta. Hơn hết, dinh dưỡng chiếm đến 80% khả năng thành công trong luyện tập của bạn. Với mong muốn giảm mỡ bụng bạn đã tập luyện thường xuyên với cường độ cao hơn. Tuy nhiên, nếu chế độ dinh dưỡng […]

9 lợi ích dinh dưỡng của đậu xanh
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Giá trị dinh dưỡng của đậu xanh đối với sức khỏe con người

Trong cuộc sống hằng ngày, đậu xanh được dùng để chế biến thành nhiều món ăn như súp, chè, bánh, bún và ngũ cốc bổ dưỡng. Lợi ích của đậu xanh có thể khiến các bạn không thể tin nổi. Đậu xanh có nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu: […]

Ăn dứa rất tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng Sức Khỏe

Hãy thường xuyên ăn dứa vì những lý do dưới đây

Dứa là một trong những loại trái cây được nhiều người ưa chuộng. Trên đường phố có những khu chợ lớn nhỏ khắp nơi; thậm chí ngay trên đường đi đâu cũng thấy những sạp hàng nhỏ bày bán dứa. Lâu nay, trên các diễn đàn có đông thành viên, nếu ăn dứa thường xuyên, […]